Khi Bị Ho Sốt, F0 Nên Ăn Cháo Gì?

Ho, sốt là những biểu hiện dễ nhận thấy khi mắc Covid-19, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Những lúc này, người bệnh nên ăn cháo gì để giải cảm, tăng đề kháng? Cùng khám phá nhé!

1. Cháo hành, tía tô, trứng

Lá tía tô có tính ấm, vị cay có khả năng chữa ho, cảm cúm, sốt, tăng đề kháng. Món cháo hành, trứng, tía tô này khá dễ làm, bạn có thể tìm thấy nguyên liệu dễ dàng tại kingfoodmart.com.

2. Cháo Gà

Trong thịt gà chứa rất nhiều đạm, amino axit nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống viêm nhiễm. Khi bị cảm cúm nấu cháo gà để ăn sẽ giúp người bệnh không bị đau rát cổ họng, cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.

3. Cháo Bí Đỏ

Trong bí đỏ chứa rất nhiều vitamin, các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, trị ho, tiêu đờm, là thực phẩm nên ăn mỗi khi bị cảm cúm.

4. Cháo Đậu Xanh

Trong đậu xanh có chứa nhiều protein và các axit amin tốt cho dạ dày. Ăn cháo đậu xanh để giúp kích hoạt các tế bào lympho sản xuất kháng thể gây hại cho cơ thể, giúp chống viêm, hạ sốt, tiêu độc.

Thông tin trên do Lương y Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ) chia sẻ. Hi vọng sẽ giúp bạn và gia đình có thêm thông tin hữu ích trong mùa dịch.

Nguồn tham khảo: VNExpress