Print Options:

Mực xào bắp bao tử

Khẩu phần2 ServingsTotal Time30 mins

Cách làm mực xào bắp bao tử cho Món chính đủ cho 2
người ăn chỉ mất khoảng 30 phút cho cả bước chuẩn bị và thực hiện. Cách nấu mực xào bắp bao tử cũng khá dễ
thực hiện với 14 nguyên liệu và 6 bước thực hiện. Công thức nấu ăn mực xào bắp bao tử
bạn có thể tham khảo chi tiết bên dưới. Nếu bạn chưa tìm thấy công thức món ăn bạn cần, đừng ngại liên hệ hotro@kingfoodmart.com ngay bạn nhé.

Đây là một món rất đơn giản, có thể giúp bà nội trợ “chữa cháy” trong những ngày bận rộn, không nấu kịp một bữa thịnh soạn cho gia đình, nhưng không vì thế mà bữa ăn thiếu dưỡng chất.

Thành phần món ăn (13 nguyên liệu)
 

Bắp non
200 g
 

Mực
300 g
 

Cà rốt
1 Củ
 

Cải thảo
15 g
 

Tương ớt
1 Muỗng cà phê
 

Dầu hào
2 Muỗng canh
 

Hạt nêm
½ Muỗng cà phê
 

Nước mắm
2 Muỗng canh
 

Tiêu
1 Muỗng cà phê
 

Tỏi
1 Muỗng cà phê
 

Hành tím băm
1 Muỗng cà phê
 

Muối
1 Muỗng cà phê
 

Dầu ăn
2 Muỗng canh
Cách làm món ăn (5 bước)
1

Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối, để khoảng 15 phút.

2

Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái sợi. Cải thảo rửa sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo. Bắp bao tử rửa sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3

Đun nóng dầu ăn, phi tỏi, hành tím băm cho thơm, cho mực vào xào chín, rưới thêm dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4

Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nữa muỗng muối còn lại, nước mắm. Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

5

Cho tiếp mực vào, đảo đều và nhanh tay. Tắt bếp, múc ra đĩa rắc tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.

Nutrition Facts

Servings 0