Print Options:

Nước ép nho và hạt chia

Khẩu phần2 ServingsTotal Time20 mins

Cách làm nước ép nho và hạt chia cho Thức uống đủ cho 2
người ăn chỉ mất khoảng 20 phút cho cả bước chuẩn bị và thực hiện. Cách nấu nước ép nho và hạt chia cũng khá dễ
thực hiện với 4 nguyên liệu và 6 bước thực hiện. Công thức nấu ăn nước ép nho và hạt chia
bạn có thể tham khảo chi tiết bên dưới. Nếu bạn chưa tìm thấy công thức món ăn bạn cần, đừng ngại liên hệ hotro@kingfoodmart.com ngay bạn nhé.

Nho có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành huyết khối tốt hơn cả aspirin, đồng thời làm giảm lượng cholesterol huyết thanh. Ngoài ra nho còn làm giảm sự gắn kết tiểu cầu và ngăn ngừa các bệnh về mạch máu não, các bệnh liên quan đến tim mạch. Hạt chia có chứa nhiều omega 3, vitamin G, C, A, B1, B2, PP, protein, caroten và các chất sắt, canxi, photpho, axit chanh, axit táo,…

Thành phần món ăn (3 nguyên liệu)
 

Nho
200 g
 

Hạt chia
3 Muỗng cà phê
 

Đá
1 g
Cách làm món ăn (5 bước)
1

Nho tươi ép lấy nước.

2

Hạt chia ngâm trong nước ấm khoảng 20 phút.

3

Cho nước ép nho vào ly và có thể thêm đường tùy thích.

4

Sau đó cho hạt chia đã ngâm và đá viên vào.

5

Cuối cùng được ly nước ép nho + hạt chia tốt cho cơ thể.

Nutrition Facts

Servings 0