5 Loại Trái Cây Hợp Để Thưởng Thức Vào Mùa Thu

Mùa nào trái nấy, mùa thu ăn trái gì đây? Thời điểm giao mùa thời tiết thất thường, bạn và gia đình hãy chọn những loại trái cây tốt để tăng cường đề kháng, chống lại bệnh tật nhé. Hãy để Kingfood gợi ý cho bạn vài loại trái cây chính vụ vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng nha!

1. Nho

Nho Mỹ có mùa vụ từ tháng 8 đến tháng 12 nên những ngày mùa thu tháng 10 là ngày quá tuyệt vời để thưởng thức nho Mỹ.

Nho rất tốt cho sức khỏe, giàu mangan, chất xơ, ít calo, có nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe vào mùa thu. Nho có chứa chất flavoids thanh trừ gốc tự do và giúp cơ thể chống lão hóa. Nho cũng giàu chất chông oxy hóa resveratrol, ngăn chặn hình thành cục máu đông, ngăn ngừa bệnh tim mạch. 

Nho xanh Mỹ tại Kingfood đang bán với giá cực ưu đãi, xem ngay tại ĐÂY

2. Táo

Táo đặc biệt là loại trái cây chính hiệu của mùa thu. Loại quả này cũng chứa nhiều chất xơ và vitamin C, vì vậy chúng rất phù hợp cho việc ăn vặt nếu bạn bận rộn hay thường xuyên di chuyển. Mùa này ở Kingfood có nhiều loại cho bạn lựa chọn như Táo Envy, Táo Gala, Táo Jazz, Táo xanh, Táo túi Fuji…

3. Ổi

Ổi là loại trái cây quanh năm, nhưng mùa thu lại thích hợp nhất để thưởng thức đa dạng loại ổi. Ở Kingfood có loại Ổi Nữ Hoàng cực ngon, giá lại “mềm”, rất phù hợp để bạn lựa chọn.

Ổi chứa nhiều folate giúp tăng cường khả năng sinh sản ở phụ nữ, ổi chứa kali, ăn ổi giúp cải thiện cân bằng natri và kali trong cơ thể, giúp điều hòa huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch. Ăn ổi thường xuyên còn giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm rủi ro ung thư nhờ lượng chất oxi hóa dồi dào trong quả ổi. Ngoài ra, ăn ổi còn giúp cải thiện thị lực, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp giảm cân và làm đẹp.

4. Bưởi

Bưởi là một trong những loại trái cây được xếp vào dạng “trái cây lành” hàng đầu. Ta thường thấy Bưởi trong dịp Trung Thu. Bưởi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bưởi có lượng calorie tương đối thấp nên thích hợp với những người đang muốn giảm cân. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống nướp ép bưởi tươi trong khoảng thời gian 12 tuần liên tiếp có thể giảm được 1,6kg.

Mua ngay Bưởi da xanh loại 1 Mekostar tại ĐÂY

5. Lê

Lê cũng là một nguồn chất xơ tuyệt vời. Chỉ một quả lê có thể đáp ứng ¼ nhu cầu chất xơ mỗi ngày. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Harvard (Mỹ) dựa trên 200.000 nam và nữ giới, những người ăn thực phẩm giàu anthocyanin, như lê, có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thấp hơn.

Tham khảo Lê Nam Phi (Lê Má Hồng) Kingfood đang bán tại ĐÂY

Ngoài ra Kingfood còn có Lê Hàn Quốc cao cấp, xem ngay tại ĐÂY

Kết luận

Tất cả các loại quả vào mùa thu đều tốt cho sức khỏe của con người. Nó giúp con người cảm thấy khỏe khoắn, chống lại mệt mỏi vào thời tiết giao mùa như thế này. Hãy đến Kingfood để lựa chọn cho mình và gia đình những loại trái cây mà bạn ưa thích nhé! 

—

Nguồn: Tổng hợp